Zapalenie zatok – jak je rozpoznać i wyleczyć?
Objawiające się intensywnym bólem głowy i nieżytem nosa zapalenie zatok jest w stanie skutecznie uniemożliwić choremu normalne funkcjonowanie. Każdego roku schorzenie to daje się we znaki tysiącom Polaków – zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Jak je w porę rozpoznać, a…
Jak konturować twarz – poradnik dla początkujących
Konturowanie twarzy od kilku lat wpisało się w topowe trendy w makijażu. Dzięki tej metodzie można odpowiednio podkreślić lub zatuszować wybrane rysy twarzy. Odpowiednio wykonane konturowanie rozjaśni twarz i ją wysmukli. Jest to jednak technika wymagająca sporej wprawy i wyczucia….
Prezenty dla dzieci na Święta, czyli co warto podarować ukochanym pociechom
Podarunki dla dzieci stanowią nieodłączny element Świąt Bożego Narodzenia. Ukryte pod choinką przynoszą wiele radości i uśmiechu, a ich rozpakowywanie zapewnia ogromną dawkę emocji. Poszukiwania odpowiedniego upominku warto rozpocząć od zapoznania się z propozycjami, które gwarantują entuzjazm pociechy. Jakie prezenty…
Zdrowe słodycze bez cukru
Z każdej strony docierają do nas informacje o szkodliwości cukru. Czy to oznacza, że wszystkie słodycze są niezdrowe? Wcale nie! Rezygnacja z cukru wcale nie musi oznaczać pożegnania z ulubionymi łakociami. Wystarczy zastąpić białe słodkie kryształki zdrowszymi zamiennikami. Pomimo zmian…
Gorączka u niemowlaka – czy to powód do niepokoju?
Kiedy po raz pierwszy pojawia się gorączka u niemowlaka, rodzice są zazwyczaj przerażeni. Regularnie mierzą temperaturę i sprawdzają, w jakim stanie jest maluch. Nawet jeśli zdają sobie sprawę, że temperatura u niemowlaka może pojawiać się często, to pierwsza gorączka powoduje…
Olej z czarnuszki właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania
Prozdrowotne działanie czarnuszki znane jest już od wielu lat. Roślina stosowana jest wspomagająco w leczeniu między innymi dolegliwości ze strony układu pokarmowego lub zmian skórnych. Czarnuszka Czarnuszka to roślina, która znana jest również jako kmin czarny, kminek egipski czy kolendra…
Jaka jest zalecana dieta na obniżenie cholesterolu?
Osoby, u których stwierdzono wysoki poziom cholesterolu, mogą znacząco przyczynić się do normalizacji poziomu cholesterolu we krwi poprzez zdrową dietę. Sama dieta niskocholesterolowa nie będzie skuteczna, jeśli nie zmienimy nawyków żywieniowych. Wysoki cholesterol dieta bogata w warzywa, owoce, błonnik Więcej…
Torba do szpitala – czyli jak przygotować się do porodu
Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej kobiety. Odpowiednie przygotowanie się do tego momentu pozwoli uniknąć niepotrzebnego stresu i nerwowej bieganiny. Wyprawka do szpitala – kiedy zacząć przygotowania? Przygotowywanie wyprawki do szpitala to indywidualna kwestia każdej przyszłej mamy,…
Smaczna i zdrowa dieta na 2000 kcal
Dieta na 2000 kcal to propozycja dostosowana do potrzeb aktywnej fizycznie kobiety oraz mniej aktywnego mężczyzny. Jednakże jak w przypadku każdej stosowanej diety nie liczy się tylko sama kaloryczność potraw, ale również ich zróżnicowanie, które pozwala dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędne…
Dieta cud na spalanie tłuszczu – czy jest możliwa?
Wielu z nas marzy o pozbyciu się zbędnych kilogramów. W odchudzaniu często jednak schodzimy na manowce stosując nieprzemyślane głodówki. Czy jest możliwa dieta, która faktycznie zaprowadzi nas do zamierzonego celu, bez ryzyka utraty zdrowia? Bezmyślne głodzenie może pomóc utracić wagę…
