Rozszerzanie diety niemowlaka – jak do tematu podejść prawidłowo?
Rozszerzanie diety dziecka w wieku niemowlęcym to spore wyzwanie dla każdego rodzica. Z każdej strony można bowiem napotkać na wiele różnych informacji. Na temat diety niemowlaka dużo do powiedzenia mają lekarze, pielęgniarki, a nawet psycholodzy. Poza wiedzą fachową ma się…
Które produkty z błonnikiem warto spożywać?
Błonnik to włókno pokarmowe, które nie dostarcza substancji odżywczych. Jest ono jednak w codziennej diecie jest bardzo pożądane. Błonnik wpływa między innymi na prawidłową perystaltykę jelit i efektywne usuwanie toksyn z organizmu. Błonnik pokarmowy Jak wspomniano powyżej, błonnik to niepodlegające…
Jaka jest zalecana dieta na obniżenie cholesterolu?
Osoby, u których stwierdzono wysoki poziom cholesterolu, mogą znacząco przyczynić się do normalizacji poziomu cholesterolu we krwi poprzez zdrową dietę. Sama dieta niskocholesterolowa nie będzie skuteczna, jeśli nie zmienimy nawyków żywieniowych. Wysoki cholesterol dieta bogata w warzywa, owoce, błonnik Więcej…
Smaczna i zdrowa dieta na 2000 kcal
Dieta na 2000 kcal to propozycja dostosowana do potrzeb aktywnej fizycznie kobiety oraz mniej aktywnego mężczyzny. Jednakże jak w przypadku każdej stosowanej diety nie liczy się tylko sama kaloryczność potraw, ale również ich zróżnicowanie, które pozwala dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędne…
Dieta cud na spalanie tłuszczu – czy jest możliwa?
Wielu z nas marzy o pozbyciu się zbędnych kilogramów. W odchudzaniu często jednak schodzimy na manowce stosując nieprzemyślane głodówki. Czy jest możliwa dieta, która faktycznie zaprowadzi nas do zamierzonego celu, bez ryzyka utraty zdrowia? Bezmyślne głodzenie może pomóc utracić wagę…
Pomysł na zdrową kolację.
Jak powszechnie wiadomo, a mądrość ta jest powtarzana chyba pod każdą szerokością geograficzną, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. No dobrze, pełna zgoda, ale co z kolacją? Tym posiłkiem, jak mawiają inni mędrcy, wypada się podzielić nawet z najgorszym wrogiem, zgodnie…
