Jakie mleko powinien pić noworodek?
Sposób karmienia nowonarodzonego dziecka jest tematem, który spędza sen z powiek wielu rodziców, szczególnie zaś matek. Już w ciąży obawiają się braków pokarmu, czytają jakie mleko dla noworodka jest najlepsze, kiedy je podać i w jaki sposób. Tak wiele zmiennych…
Jak wzmocnić odporność i nie dać się zimie?
Jesienią często zadajemy sobie pytanie o to, jak wzmocnić organizm. Nikt nie chce przecież nieustannie zmagać się z kolejnymi przeziębieniami, gdy zaś odporność jest obniżona, właśnie taki scenariusz wydaje się najbardziej prawdopodobny. Praca nad wzmocnieniem odporności wydaje się uzasadniona także…
Witaminy z grupy B – jaką rolę pełnią w organizmie?
Witaminy pełnią w organizmie szereg niezwykle ważnych funkcji. Ich deficyt może objawiać się wieloma różnymi dolegliwościami. Witaminy z grupy B są niezwykle istotne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jakie związki wchodzą w skład witamin z grupy B i jakie są…
Sposoby na przeziębienie – jak szybko pozbyć się jego objawów?
Przeziębienie wywoływane zwykle przez wirusy to jesienna i zimowa zmora wielu osób. I choć jego objawy i przebieg są bardzo podobne, możemy wskazać ponad 200 typów wirusów, które odpowiadają za ten stan. Nietrudno więc domyślić się, że ludzki organizm często…
Zapalenie zatok – jak je rozpoznać i wyleczyć?
Objawiające się intensywnym bólem głowy i nieżytem nosa zapalenie zatok jest w stanie skutecznie uniemożliwić choremu normalne funkcjonowanie. Każdego roku schorzenie to daje się we znaki tysiącom Polaków – zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Jak je w porę rozpoznać, a…
Jak przytyć szybko i zdrowo?
Choć diety zazwyczaj stosowane są przez osoby, które pragną stracić nadprogramowe kilogramy, mogą one również sprzyjać wzrostowi masy. Należy bowiem pamiętać o tym, że zarówno nadwaga, jak i niedowaga nie są zjawiskami korzystnymi, a dążenie do optymalnej wagi powinno się…
